ATELIERS COLLECTIFS DE  SOPHROLOGIE

Pour avoir plus de précisions sur mon cursus, plus d'informations sur la Sophrologie ou les raisons qui m'ont conduites à proposer les ateliers collectifs, n'hésitez pas à ouvrir l'onglet : la sophrologie

Les ateliers collectifs de sophrologie, destinés aux adultes, sont ouverts à tous et se déroulent de la façon suivante :

- Temps d'accueil et d'échange.

- Séance de sophrologie : Sophronisation simple et concentration sur une image naturelle
Une technique pour retrouver son corps, sa respiration, relâcher toutes tensions. Après la détente du corps, concentration sur une image naturelle pour relaxer également  notre tête et libérer notre mental. Au fur et à mesure des séances, les protocoles s'adapteront également à vos besoins.

- Temps d’échanges pour partager les sensations, les ressentis selon le souhait de chacun.