ATELIERS COLLECTIFS DE  SOPHROLOGIE

Pour avoir plus de précisions sur mon cursus, plus d'informations sur la Sophrologie ou les raisons qui m'ont conduites à proposer les ateliers collectifs, n'hésitez pas à vous rendre sur mon site :  https://isabellechanu-sophrologue.com/

Le Foyer Laïque de Verfeil m'ouvre ses portes pour animer des ateliers collectifs pour adultes à partir de la rentrée septembre 2022 et en 2025, nouveaux ateliers spécial "Seniors".

L'association "Tilt" m'ouvre également ses portes pour la rentrée 2025, avec au programme des ateliers destinés aux ados et aux adultes.

Ces ateliers sont ouverts à chacun d'entre vous et vous offrent un  temps pour vous consacrer essentiellement à vous, en oubliant, le temps de cette pause, vos tracas, vos soucis, ou tout autre gêne relative à votre vie. Revenir à soi, à l'essentiel, son intériorité, ses sensations, ses émotions ... s'aligner, s'ancrer, respirer en toute conscience, en paix, en harmonie. Et repartir dans vos vies respectives plus sereins, reposés, apaisés, peut-être avec un peu plus d'énergie.

Les ateliers collectifs de sophrologie, destinés aux adultes, sont ouverts à tous et se déroulent de la façon suivante :

- Temps d'accueil et d'échange.

- Séance de sophrologie relative à différentes problématiques que chacun de nous peut rencontrer :
     - gestion du stress
     - respiration et sérénité
     - apprendre à déconnecter
     - favoriser un meilleur sommeil
     - éliminer les tensions
     - développer le positif en nous, etc....
 

- Temps de partage, selon le souhait de chacun, pour évoquer son ressenti, ses sensations.

Bien entendu, si vous souhaitez plus d'informations, je suis à votre écoute.