ATELIERS COLLECTIFS DE  SOPHROLOGIE

Pour avoir plus de précisions sur mon cursus, plus d'informations sur la Sophrologie ou les raisons qui m'ont conduites à proposer les ateliers collectifs, n'hésitez pas à vous rendre sur mon site :  https://isabellechanu-sophrologue.com/

Le Foyer Rural de Verfeil m'ouvre ses portes pour animer des ateliers collectifs pour adultes à partir de la rentrée septembre 2022 et continuent en 2023.

Ces ateliers sont ouverts à chacun d'entre vous et vous offrent un  temps pour vous consacrer essentiellement à vous, en oubliant, le temps de cette pause, vos tracas, vos soucis, ou tout autre gêne relative à votre vie. Revenir à soi, à l'essentiel, son intériorité, ses sensations, ses émotions ... s'aligner, s'ancrer, respirer en toute conscience, en paix, en harmonie. Et repartir dans vos vies respectives plus sereins, reposés, apaisés, peut-être avec un peu plus d'énergie.

Les ateliers collectifs de sophrologie, destinés aux adultes, sont ouverts à tous et se déroulent de la façon suivante :

- Temps d'accueil et d'échange.

- Séance de sophrologie relative à différentes problématiques que chacun de nous peut rencontrer :
     - gestion du stress
     - respiration et sérénité
     - apprendre à déconnecter
     - favoriser un meilleur sommeil
     - éliminer les tensions
     - développer le positif en nous, etc....
 

- Temps de partage, selon le souhait de chacun, pour évoquer son ressenti, ses sensations.

Bien entendu, si vous souhaitez plus d'informations, je suis à votre écoute.